24 RECETAS DE DESAYUNOS SALUDABLES PARA NIÑOS ⭐ Y BEBÉS FÁCILES DE PREPARAR FAMILIARES RÁPIDAS GRATIS PARA ADELGAZAR
1.- FRUTA LECHE Y CEREALES
En un Bowl pela y trocea una fruta, añade 30 gr de cereales y rellena hasta arriba de leche. Es el desayuno más sano y completo
2.- FRUTA, FRUTOS SECOS Y YOGUR
Este desayuno ya tiene más energía, más calorías. Pero tiene muchas vitaminas. Ideal para el crecimiento. ¡ojo, en niños hay que trocear los frutos secos para que no se atraganten!
3.- MACEDONIA DE FRUTAS CON YOGUR Y MIEL
Este desayuno le va a encantar a los más pequeños. Una bomba de vitaminas para que crezcan fuertes y sanos
4.- HUEVOS REVUELTOS CON ESPINACAS, PAN INTEGRAL Y LECHE
La proteína del huevo, el hierro y las vitaminas que aportan las espinacas, junto al cereal del pan y el complemento de la leche, convierten a este desayuno en el preferido de muchas mamás. Equilibrio entre calorías y vitaminas.
5.- ARROZ CON LECHE, KIWI, NARANJA, FRUTOS SECOS
Ideal para adolescentes que crecen y consumen energía. Aporte extra de vitamina C, con todos los beneficios que aporta.
